おはようございます。

梅雨も明けて暑い日が続いておりますが、皆様お変わりありませんか。

室内は冷房で肌寒くなったり、外は蒸し暑く、服の調整も大変ですね。

 

少し前になりますが、綺麗な紫陽花の花を見つけました。

 

もう紫陽花の時期も過ぎすっかり８月。

8月は室内外で寒暖差が激しく、体調面でも崩しやすい時期です。

皆さん無理をせず、バランスのとれた食事やしっかりと睡眠をとり、適度な運動で今日も頑張りましょう。

 

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